Heute schon an Morgen denken. Das ist auch bei psychischen Erkrankungen wie z. B. Schizophrenie sehr wichtig. Wenn ich heute gut für mich sorge, wie beispielsweise regelmäßig ausreichender Schlaf (ca 8 Stunden), dann bin ich ausgeglichener, entspannter, erfolgreicher im Job, weil ich mich besser konzentrieren kann und liebevoller im Umgang mit meinem Kind, weil ich„Nachhaltigkeit“ weiterlesen
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Hoffnungsschimmer
Hoffnungsschimmer! Sternchenglimmer! Nie und nimmer wird es schlimmer! Glückskleeschwimmer! Liedanstimmer! Heiter, immer!
Ruhe und Gelassenheit
Es ist gerade sehr laut „im Außen“. Der Job verlangt momentan viel ab. Zudem versuche ich mich über die Bundestagswahl zu informieren. Während ich dem Triell im Außen lausche, versuche ich innerlich ruhig zu werden. So ist diese Skizze entstanden… 🙂 Wie findet Ihr zur Ruhe?
Wünsche
Vergleich:
Mein Gefühlsspektrum ist manchmal eine „Grauzone“ 😉 Manchmal ist gefühlt gar kein Gefühl da, während andere um mich herum lachen oder streiten oder feiern.
Vergleich: Bilder sprechen lassen
Ich bin stärker als der Wind. Ich bin stärker als eine Eiche. Doch ich kann mich nicht so fallen lassen, wie die Trauerweide ihre Zweige.
Vertrauen Sie Ihrer Intuition
(*** Triggerwahrnung! ***) „Vertrauen Sie Ihrer Intuition.“ Diesen Satz habe ich in dieser Woche wieder einmal gesagt bekommen. Jedoch ist es leichter gesagt als getan. Für Betroffene ist dieser Satz manchmal wie ein Schlag ins Gesicht, auch wenn es keinesfalls so gemeint ist. Betroffene Menschen, die eine akute Phase erlebt haben, haben eine beängstigende Zeit„Vertrauen Sie Ihrer Intuition“ weiterlesen
Vergleich: Puzzle
Ich fühle mich manchmal wie eine Mischung aus vier Puzzlen in einem Karton. Es passen keine Teile zusammen.
Eine kleine Geschichte: Das Eichenblatt auf Abwegen
Es war Frühling und die Tage wurden langsam wieder wärmer. Die Sonne schien auf die große starke Eiche. Während sie ihre Wurzeln fest in der Erde verankert hatte, streckte sie ihre kraftvollen Äste in den Himmel. Die ersten Knospen begannen zu sprießen. Es dauerte nicht lange bis die Eiche in ihrem frischen, grünen Blätterkleid erstrahlte.„Eine kleine Geschichte: Das Eichenblatt auf Abwegen“ weiterlesen
Tapferkeit und Überwältigung
Covid-19 fordert die ganze Welt heraus. Für Menschen mit einer Schizophrenie im Rucksack ganz besonders. Diese Menschen haben im letzten Lockdown ganz tapfer durchgehalten. Sie haben die Herausforderungen von Isolation, Verzicht auf soziale Kontakte, Verzicht auf die stabilisierende Normalität (z. B. durch Kurzarbeit oder Schließung der Schulen und Kitas) und die ständige Erinnerung an unsere„Tapferkeit und Überwältigung“ weiterlesen
Seelenblick 