Diesen idyllischen Ausblick durfte ich vor ca. 3 Jahren genießen. Als Andenken habe ich ihn digital festgehalten und kann ihn nun teilen. So friedlich liegt das Boot auf der stillen Wasseroberfläche des Sees. Das Grün der Blätter leuchtet frisch, das Blau des Wassers und des Himmels schimmern sanft… Das Bild schenkt mir Kraft und Hoffnung„Idyllischer Seeblick“ weiterlesen
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Affirmation # 1: „Alles ist gut, weil ich gut für mich sorgen kann.“
Ich habe einige Affirmationen/ Sätze, die mir in aufregenden oder stressigen Situationen helfen. Gerne möchte ich sie hier teilen. Heute stelle ich die 1. Affirmation vor. In den letzten 6 Monaten bin ich drei mal nachts mit rasendem Herzschlag aufgewacht. Es hat mir große Angst eingejagt. Und diese Angst hat wiederum das Herz noch schneller„Affirmation # 1: „Alles ist gut, weil ich gut für mich sorgen kann.““ weiterlesen
Neujahr
Es ist Winter. Wie ein Dejavu gehen die Inzidenzen nach oben und C* hält eine neue Überraschung für uns bereit. Es zerrt und reißt an meinem Nervenkostüm. Eine kleine Auszeit mit dem Schreiben und ein Auftanken der Kräfte waren notwendig. An Weihnachten und Silvester habe ich viele Glückmomente sammeln dürfen und möchte nun das neue„Neujahr“ weiterlesen
Die Bogenschützin
Stell‘ Dich hinter mich! Ich beschütze Dich! Der Blick klar nach vorn gerichtet. Fokus ist dem Pfeil verpflichtet. Das Auge wachsam auf der Hut, Verspricht Dir Sicherheit und Mut. Der Bogen gespannt, jederzeit, Zum Wohle, Schutze, Leichtigkeit. Ich versorge Deine Wunden, Egal wie tief – sie gesunden. Lass‘ Dich fallen, hab‘ Vertrauen. Ich werde neue„Die Bogenschützin“ weiterlesen
Was schafft Vertrauen?
Ich habe schon drei Therapien durchlaufen. Heute möchte ich über die vierte Therapie schreiben, weil sie gerade aktuell ist und weil sie sich von den anderen im positiven Sinne unterscheidet. Eine Grundvoraussetzung für eine gelungene Therapie ist das Vertrauen. Nur wenn ich der Psychologin (in meinem Fall) vertraue, kann ich mich öffnen. Vor allem bei„Was schafft Vertrauen?“ weiterlesen
Betroffene: Teil vom bunten Blumenstrauß
Über Schizophrenie zu lesen kann sehr harter Tobak sein. Doch es ist so wichtig darüber zu schreiben, damit wir Betroffenen uns in unsere Umwelt integrieren können und als Teil der Gesellschaft anerkannt werden. Wir sind nicht „falsch“. Wir leiden sehr unter den Erfahrungen, die wir in der akuten Phase durchleben müssen. Wir zweifeln an uns,„Betroffene: Teil vom bunten Blumenstrauß“ weiterlesen
Schnell! … Wohin?
Ich rase. Ich bin schnell unterwegs. Immer aus der Puste, denn Luftholen brauche ich nicht. Ich bin flink wie ein Wiesel! Doch in welche Richtung möchte ich überhaupt? Keine Ahnung. Hauptsache ich bin schnell dort. Ahh, da noch fix die grüne Ampel erwischt. Der Autofahrer lässt mich auch vorbei. Dankeschön! Ich bin zufrieden mit mir.„Schnell! … Wohin?“ weiterlesen
Die Archäologie der Seele
In Ägypten wurden früher die Pharaonen zunächst in den beeindruckenden Pyramiden beerdigt. Später wurden geheime Grabkammern in Gestein oder unter der Erde als letzte Ruhestätte gewählt, z. B. im Tal der Könige. Sie wurden besser versteckt um die wertvollen Beigaben vor Grabräubern zu schützen. Heute wurden viele Grabstätten von Archäologen gefunden und die wertvollen Beigaben„Die Archäologie der Seele“ weiterlesen
Aller Anfang ist schwer – wie der Katalysator hilft
Aller Anfang ist schwer, heißt es. Davon kann ich sozusagen ein Lied singen. Neue Dinge sind zwar aufregend, aber sie setzen mich auch enorm unter Druck und wecken Versagensängste in mir. Meine eigene Erwartungshaltung steigt schnell an. Schließlich bin ich ja auch ein Perfektionist und muss alles sofort perfekt können oder es soll wenigstens besonders„Aller Anfang ist schwer – wie der Katalysator hilft“ weiterlesen
Wenn Essen zur Last wird
*** triggerwarnung *** Es war Liebeskummer, der das Fass zum Überlaufen gebracht hat. Als sich mein erster Freund nach 1 Jahr von mir getrennt hatte geriet mein Essverhalten aus dem Gleichgewicht. Frustessen war meine Antwort auf mein gebrochenes Herz. Auch der Konsum von Alkohol nahm zu, aber davon soll hier nicht die Rede sein. Ich„Wenn Essen zur Last wird“ weiterlesen
Seelenblick 